Rozpoznanie choroby nowotworowej to moment, który stawia pacjenta przed wieloma wyzwaniami – nie tylko medycznymi, ale i emocjonalnymi. Pacjenci zmagający się z nowotworami często muszą podjąć szereg trudnych decyzji, a strach i niepewność związane z leczeniem wpływają na ich życie codzienne. Dzięki nowoczesnym technologiom i postępom w leczeniu, wskaźniki przeżywalności pacjentów onkologicznych w ostatnich czterech dekadach znacząco wzrosły. Niemniej jednak, dla wielu chorych, dodatkowe wsparcie w postaci rehabilitacji onkologicznej jest kluczowe, aby poprawić efekty leczenia oraz wspomóc organizm w walce z chorobą.
Dlaczego rehabilitacja onkologiczna jest tak ważna?
Rehabilitacja onkologiczna jest integralnym elementem terapii, który skupia się na poprawie jakości życia osób z chorobą nowotworową. Niezależnie od etapu leczenia – przed, w trakcie lub po terapii – rehabilitacja pomaga pacjentom odzyskać sprawność fizyczną i psychiczną, umożliwiając im powrót do codziennych aktywności. Koncentruje się na człowieku, a nie tylko na samej chorobie, wspomagając proces leczenia i pozwalając na szybszą regenerację organizmu.
Rehabilitacja przed leczeniem, w trakcie i po leczeniu onkologicznym
Mimo że rehabilitacja onkologiczna jest jeszcze często niedoceniana przez niektórych specjalistów, jej rola w kompleksowej opiece nad pacjentem onkologicznym jest nieoceniona. Wczesna rehabilitacja przed rozpoczęciem leczenia pozwala na przygotowanie organizmu do intensywnej terapii. W trakcie leczenia, kiedy pacjent zmaga się z bólami mięśni i stawów oraz osłabieniem siły mięśniowej, odpowiednio dobrana rehabilitacja może znacząco poprawić komfort życia.
Po zakończeniu leczenia onkologicznego pacjenci często borykają się z dalszymi trudnościami, takimi jak zmniejszona aktywność fizyczna, zmiany w układzie kostnym czy problemy z sercem. Rehabilitacja onkologiczna pomaga w przezwyciężeniu tych problemów, zapobiegając przewlekłemu zmęczeniu, zaburzeniom psychofizycznym oraz obniżonemu nastrojowi, który może wynikać z obawy przed wznową nowotworu.
Korzyści rehabilitacji onkologicznej
- Zmniejszenie bólu – rehabilitacja pomaga w łagodzeniu dolegliwości bólowych, które mogą pojawić się w wyniku leczenia onkologicznego.
- Poprawa sprawności fizycznej – odpowiednio dobrane ćwiczenia pomagają w odbudowie siły mięśniowej i ogólnej sprawności fizycznej.
- Wzmocnienie odporności – rehabilitacja wspomaga regenerację organizmu i wzmacnia odporność, co może przyspieszyć proces leczenia.
- Wsparcie psychiczne – rehabilitacja onkologiczna nie tylko poprawia stan fizyczny, ale również wpływa na zdrowie psychiczne pacjentów, redukując stres, niepokój oraz objawy depresji.
- Prewencja i leczenie skutków ubocznych leczenia – rehabilitacja pomaga w zapobieganiu i leczeniu problemów wynikających z terapii przeciwnowotworowej, takich jak choroby układu sercowo-naczyniowego czy kostnego.
Rehabilitacja onkologiczna w naszej ofercie
Jeżeli Ty lub Twój bliski zmagacie się z chorobą nowotworową, nie czekaj na zakończenie leczenia. Rehabilitacja onkologiczna to klucz do szybszej regeneracji i lepszej jakości życia. Nasze usługi rehabilitacyjne skierowane są do pacjentów na każdym etapie leczenia, od przygotowania do terapii, przez wsparcie w trakcie leczenia, aż po pomoc w rekonwalescencji. Dzięki doświadczeniu i indywidualnemu podejściu, pomożemy Ci wrócić do pełnej sprawności.
Aby artykuł był bardziej atrakcyjny dla potencjalnych klientów oraz skutecznie zoptymalizowany pod kątem SEO, warto uwzględnić słowa kluczowe, które będą poprawiać widoczność strony w wyszukiwarkach. Poniżej znajdziesz zaktualizowaną wersję artykułu, uwzględniającą te zmiany.
Fizjoterapia Onkologiczna: Klucz do Poprawy Jakości Życia Pacjentów Onkologicznych
Zgodnie z raportem opracowanym przez Macmillian Cancer Support „Cured-But What Cost?”, co czwarta osoba żyjąca z chorobą nowotworową doświadcza niepełnosprawności lub pogorszenia zdrowia po zakończeniu leczenia. Dotyczy to zarówno pacjentów, którzy pokonali raka, jak i tych w trakcie leczenia oraz tych z nieuleczalną chorobą. Dlatego tak ważna jest fizjoterapia onkologiczna, która wspomaga pacjentów na każdym etapie leczenia nowotworu.
Fizjoterapia Onkologiczna: Jakie Metody Stosujemy?
Fizjoterapia onkologiczna to kompleksowa terapia, której celem jest poprawa jakości życia osób dotkniętych nowotworem. W ramach tej terapii stosujemy specjalistyczne techniki, takie jak drenaż limfatyczny, ćwiczenia oddechowe, czy terapia manualna, które pomagają w poprawie funkcjonowania fizycznego, zmniejszeniu bólu i poprawie ogólnej sprawności.
Fizjoterapia onkologiczna obejmuje kilka podstawowych metod rehabilitacji, które dostosowujemy do indywidualnych potrzeb pacjenta:
- Ćwiczenia terapeutyczne – pomagają poprawić siłę, gibkość i wytrzymałość mięśniową, co jest niezbędne do odzyskania pełnej sprawności po leczeniu onkologicznym.
- Masaż limfatyczny – efektywnie zmniejsza obrzęki i napięcie mięśniowe, przynosząc ulgę w dolegliwościach bólowych.
- Terapia manualna – wykorzystuje techniki mobilizacji i manipulacji stawów w celu poprawy zakresu ruchu i zmniejszenia sztywności.
- Respiratoryka – specjalistyczne techniki oddechowe poprawiają wentylację płuc i zmniejszają duszność, często spotykaną u pacjentów onkologicznych.
- Edukacja dotycząca postawy i ruchu – nauka prawidłowych technik podnoszenia ciężarów, noszenia przedmiotów i utrzymywania prawidłowej postawy, aby uniknąć urazów.
Holistyczne Podejście do Rehabilitacji Onkologicznej
Rehabilitacja onkologiczna powinna być kompleksowa i uwzględniać nie tylko aspekty fizyczne, ale także emocjonalne. Przed, w trakcie i po leczeniu onkologicznym – fizjoterapia onkologiczna pomaga w odbudowie sprawności ciała i umysłu, co pozwala pacjentom na powrót do pełnej aktywności życiowej.
Szczególnie ważne jest, aby rehabilitacja onkologiczna była wdrażana przed i po zabiegach takich jak chemioterapia, radioterapia czy immunoterapia, aby wspomóc organizm w regeneracji i zminimalizować skutki uboczne terapii nowotworowej. W ramach rehabilitacji pacjenci otrzymują odpowiednio dobrane ćwiczenia, masaż limfatyczny, terapię manualną, a także wsparcie psychiczne i dietetyczne.
Dlaczego Warto Skorzystać z Rehabilitacji Onkologicznej?
Nasza oferta rehabilitacji onkologicznej wyróżnia się indywidualnym podejściem do pacjenta, doświadczeniem w pracy z osobami zmagającymi się z chorobą nowotworową oraz zrozumieniem wyzwań, przed którymi stoją pacjenci i ich rodziny. Posiadamy wiedzę i umiejętności, które pomagają naszym pacjentom odzyskać sprawność fizyczną i psychiczną, co wpływa na poprawę jakości ich życia.
Czym Jest Rehabilitacja Onkologiczna?
Rehabilitacja onkologiczna to proces, który wspiera pacjenta w osiąganiu maksymalnej sprawności fizycznej, psychicznej, społecznej i zawodowej, mimo ograniczeń wynikających z choroby nowotworowej oraz leczenia. Rehabilitacja onkologiczna dzieli się na cztery etapy:
- Rehabilitacja profilaktyczna (prerehabilitacja) – obejmuje okres przed rozpoczęciem leczenia onkologicznego. Celem jest zmniejszenie ryzyka niepełnosprawności spowodowanej terapią.
- Rehabilitacja naprawcza – koncentruje się na przywróceniu sprawności po leczeniu onkologicznym i usuwaniu cząstkowych upośledzeń.
- Rehabilitacja wspomagająca – ma na celu utrzymanie funkcji fizycznych i psychicznych, gdy stan zdrowia pacjenta pogarsza się.
- Rehabilitacja paliatywna – zapewnia komfort pacjentom w terminalnym stadium choroby, skupiając się na poprawie jakości życia.
Fizjoterapia Onkologiczna – Klucz do Skutecznej Rehabilitacji Nowotworowej
Rehabilitacja pacjentów onkologicznych jest nieodzownym elementem leczenia nowotworów złośliwych, który ma na celu poprawę jakości życia oraz wspomaganie procesu powrotu do pełnej sprawności. Zgodnie z polskim modelem rehabilitacji, opracowanym pod koniec lat 60., rehabilitacja powinna charakteryzować się powszechnością, wczesnością, ciągłością oraz kompleksowością.
- Powszechność oznacza, że rehabilitacja obejmuje wszystkich pacjentów onkologicznych, niezależnie od etapu leczenia.
- Wczesność wskazuje na konieczność rozpoczęcia rehabilitacji już przed aktywnym leczeniem onkologicznych, co zwiększa szanse na szybki powrót do aktywności.
- Ciągłość odnosi się do długoterminowego procesu rehabilitacji, który trwa nawet po zakończeniu leczenia onkologicznego.
- Kompleksowość zakłada wieloaspektowe podejście, uwzględniające fizyczne, emocjonalne i społeczne potrzeby pacjenta.
Cele Rehabilitacji Onkologicznej:
Rehabilitacja onkologiczna ma na celu:
- Przygotowanie psychofizyczne pacjenta do planowanego leczenia onkologicznego.
- Zapobieganie powikłaniom związanym z leczeniem nowotworów (np. uszkodzenie szpiku kostnego, uszkodzenia narządów wewnętrznych).
- Wspomaganie powrotu do pełnej sprawności fizycznej i psychicznej po leczeniu nowotworowym.
- Uzyskanie maksymalnej samodzielności i niezależności pacjenta.
- Zmniejszanie ryzyka nawrotu choroby i przedwczesnej śmierci.
Na czym polega rehabilitacja onkologiczna?
Fizjoterapia onkologiczna to proces, który ma na celu nie tylko leczenie nowotworu, ale również zapobieganie długotrwałej niepełnosprawności wywołanej terapią. W ramach rehabilitacji stosujemy ćwiczenia fizyczne, które przywracają sprawność ciała oraz zmniejszają skutki uboczne leczenia, takie jak osłabienie siły mięśniowej, bóle stawów czy zmniejszona ruchomość.
Nowoczesne podejście do rehabilitacji onkologicznej podkreśla, że aktywność fizyczna w trakcie leczenia nowotworowego nie tylko nie szkodzi, ale wręcz wspomaga proces zdrowienia. Dowody naukowe wskazują, że pacjenci, którzy regularnie uprawiają rehabilitację onkologiczną, mają większe szanse na skuteczne zakończenie leczenia oraz mniejsze ryzyko wystąpienia powikłań.
Onkorehabilitacja – Główne Cele:
- Poprawa funkcjonowania fizycznego – przywrócenie siły, gibkości, równowagi i wytrzymałości po leczeniu onkologicznych.
- Leczenie bólu – stosowanie odpowiednich technik terapeutycznych w celu złagodzenia bólu, który często towarzyszy chorobie nowotworowej i leczeniu.
- Wsparcie w powrocie do codziennych czynności – rehabilitacja wspiera pacjentów w powrocie do normalnego życia, umożliwiając wykonywanie codziennych czynności takich jak chodzenie, jedzenie, ubieranie się czy dbanie o higienę.
- Poprawa jakości życia – pomoc w radzeniu sobie z emocjonalnymi skutkami leczenia nowotworowego, takimi jak depresja, lęk i zmęczenie.
- Wspomaganie powrotu do pracy – rehabilitacja onkologiczna obejmuje edukację pacjenta na temat zdrowego stylu życia oraz wsparcie w powrocie do aktywności zawodowej.
Dlaczego rehabilitacja jest tak ważna w leczeniu nowotworów?
Badania pokazują, że rehabilitacja onkologiczna jest nieodzownym elementem procesu leczenia nowotworów, który nie tylko poprawia jakość życia pacjenta, ale również zwiększa skuteczność terapii. Precyzyjna ocena stanu pacjenta oraz dostosowanie rehabilitacji do indywidualnych potrzeb (np. uszkodzenie układów: pokarmowego, sercowo-naczyniowego, oddechowego) pozwala na osiągnięcie lepszych rezultatów leczenia.
Ważne jest, aby rehabilitacja onkologiczna była stosowana przed, w trakcie, oraz po leczeniu nowotworowym, w celu zminimalizowania ryzyka powikłań i szybszego powrotu do pełnej sprawności.
Drenaż Limfatyczny w Onkologii – Klucz do Ulgi w Obrzękach Nowotworowych
Drenaż limfatyczny to specjalistyczna technika masażu, która ma na celu poprawę przepływu limfy w układzie limfatycznym. W kontekście onkologii, drenaż limfatyczny odgrywa istotną rolę w leczeniu pacjentów, którzy zmagają się z obrzękami wynikającymi z nowotworów, terapii onkologicznych, lub powikłań po operacjach, takich jak mastektomia czy usunięcie węzłów chłonnych.
Obrzęki Limfatyczne u Pacjentów Onkologicznych
Obrzęki limfatyczne, często występujące u pacjentów onkologicznych, mogą wynikać z przerzutów nowotworowych do węzłów chłonnych, uszkodzeń naczyń limfatycznych po zabiegach chirurgicznych, takich jak usunięcie węzłów chłonnych, lub jako efekt uboczny leczenia, np. radioterapii. Zablokowany przepływ limfy w organizmie prowadzi do gromadzenia się płynów w tkankach, co powoduje ból, dyskomfort, a także ograniczoną ruchomość, szczególnie w obrębie kończyn.
Jak Drenaż Limfatyczny Pomaga Pacjentom Onkologicznych?
Drenaż limfatyczny w onkologii ma na celu zmniejszenie obrzęków i poprawę komfortu pacjentów poprzez stymulację naturalnego przepływu limfy. Technika masażu polega na delikatnym manipulowaniu skórą, co umożliwia przesuwanie zgromadzonej limfy w kierunku zdrowych węzłów chłonnych. Tam limfa może zostać oczyszczona z toksyn i odpadów metabolicznych, co pozwala na przywrócenie równowagi w organizmie.
Regularne sesje drenażu limfatycznego pomagają pacjentom onkologicznych w:
- Zmniejszeniu obrzęków i poprawie mobilności.
- Zwiększeniu komfortu i redukcji bólu związanego z obrzękami.
- Poprawie funkcji limfatycznej, co wspomaga regenerację organizmu po leczeniu onkologicznego.
Korzyści z Drenażu Limfatycznego po Leczeniu Onkologicznych
Drenaż limfatyczny jest szczególnie polecany pacjentom, którzy przeszli zabiegi chirurgiczne, takie jak mastektomia czy wycięcie węzłów chłonnych, oraz tym, którzy przechodzą radioterapię. Regularne sesje drenażu mogą poprawić przepływ limfy, zmniejszyć obrzęki i poprawić ogólny stan zdrowia, co przyczynia się do lepszego samopoczucia i szybszego powrotu do codziennych aktywności.
Podsumowanie
Drenaż limfatyczny w onkologii to skuteczna technika, która wspomaga proces leczenia obrzęków limfatycznych u pacjentów onkologicznych. Stymulacja przepływu limfy pomaga zmniejszyć obrzęki, poprawia komfort życia pacjentów i wspiera ich w powrocie do aktywności fizycznej. Sesje masażu limfatycznego powinny stanowić integralną część procesu rehabilitacji onkologicznej, zapewniając ulgę i poprawę jakości życia.
Oto zoptymalizowana wersja artykułu, w której uwzględniono słowa kluczowe poprawiające SEO:
Rehabilitacja Onkologiczna – Klucz do Powrotu do Zdrowia i Lepszej Jakości Życia
Rehabilitacja onkologiczna jest nieodzownym elementem leczenia raka, odgrywając istotną rolę w poprawie jakości życia pacjentów. Wiele osób, które przechodzą terapię onkologicznego, zmaga się z różnymi fizycznymi, emocjonalnymi i społecznymi trudnościami. Rehabilitacja pomaga pacjentom radzić sobie z tymi wyzwaniami, przywracając im sprawność i umożliwiając powrót do codziennych aktywności.
Dlaczego Rehabilitacja Onkologiczna Jest Tak Ważna?
- Poprawa jakości życia – Leczenie nowotworowe, takie jak chirurgia, chemioterapia i radioterapia, może prowadzić do wielu trudności. Programy rehabilitacyjne pomagają pacjentom zmniejszyć wpływ choroby na ich życie, poprawiając codzienne funkcjonowanie.
- Przywracanie funkcji fizycznych – Leczenie raka może powodować utratę siły, wytrzymałości i sprawności fizycznej. Rehabilitacja onkologiczna jest kluczowa w procesie odzyskiwania sprawności ciała po terapii onkologicznej, pomagając w powrocie do normalnej aktywności fizycznej.
- Zarządzanie bólem i zmęczeniem – Jednym z najczęstszych problemów pacjentów onkologicznych jest chroniczny ból i zmęczenie. Terapie fizyczne w ramach rehabilitacji pomagają w skutecznym zarządzaniu tymi dolegliwościami.
- Wsparcie emocjonalne – Choroba nowotworowa wiąże się z wieloma emocjonalnymi wyzwaniami. Rehabilitacja onkologiczna często obejmuje wsparcie psychologiczne, pomagając pacjentom radzić sobie z depresją, lękiem i stresem związanym z leczeniem.
- Odbudowa społeczna – Po zakończeniu leczenia nowotworowego pacjenci mogą mieć trudności z powrotem do życia społecznego i zawodowego. Rehabilitacja onkologiczna wspiera pacjentów w ponownym nawiązywaniu relacji społecznych i powrocie do aktywności zawodowej.
- Zapobieganie powikłaniom – Rehabilitacja może zapobiegać powikłaniom związanym z leczeniem nowotworowym, takim jak obrzęk limfatyczny, przykurcze mięśni, czy zanik mięśni.
Rehabilitacja w Leczeniu Onkologicznym – Część Zintegrowanego Procesu Terapii
Rehabilitacja onkologiczna powinna być włączona do leczenia onkologicznego od samego początku, zgodnie z zaleceniami Krajowego Forum Polityki Raka w USA. Celem jest zmniejszenie długoterminowych skutków ubocznych leczenia, takich jak niepełnosprawność czy przewlekły ból. Włączenie rehabilitacji w fazie wczesnego rozpoznania nowotworu pozwala na szybsze odzyskanie sprawności fizycznej i psychicznej.
Przeciwwskazania i Ograniczenia Rehabilitacji Onkologicznej
Chociaż rehabilitacja onkologiczna może przynieść wiele korzyści, istnieją sytuacje, w których należy zachować ostrożność lub całkowicie zrezygnować z terapii rehabilitacyjnej:
- Aktywna choroba nowotworowa – W przypadku intensywnego leczenia lub fazy aktywnej choroby, rehabilitacja może wymagać specjalnego podejścia lub być czasowo wstrzymana.
- Wysoki poziom bólu lub dyskomfortu – Jeśli pacjent zmaga się z dużym bólem, niektóre formy rehabilitacji mogą być niewskazane.
- Powikłania zdrowotne – Obecność komplikacji, takich jak uszkodzenie narządów czy układu nerwowego, może wymagać dostosowania programu rehabilitacji.
- Niedostateczny stan ogólny pacjenta – Osoby z bardzo osłabionym organizmem mogą potrzebować indywidualnie dostosowanego programu rehabilitacji.
- Problemy kardiologiczne – Pacjenci z chorobami serca lub naczyń krwionośnych powinni skonsultować rehabilitację z lekarzem prowadzącym, aby zminimalizować ryzyko powikłań.
- Zaburzenia psychospołeczne – Pacjenci z objawami depresji, lęku lub innych problemów emocjonalnych mogą wymagać dodatkowego wsparcia psychologicznego, zanim rozpoczną rehabilitację fizyczną.
Rehabilitacja Onkologiczna w Warunkach Domowych
Wiele osób po leczeniu nowotworowym decyduje się na rehabilitację onkologiczna w domu, co pozwala na dostosowanie programu do indywidualnych potrzeb pacjenta. Pomoc fizjoterapeuty w warunkach domowych znacząco poprawia jakość życia, redukuje dolegliwości bólowe i wspiera proces powrotu do zdrowia po terapii nowotworowej.
Rehabilitacja Onkologiczna w Domu Pacjenta – Komfort i Skuteczność
Świadczymy rehabilitację onkologiczną w domu pacjenta od wielu lat, dbając o zdrowie i komfort osób przechodzących przez trudny proces leczenia nowotworowego. Jako doświadczeni fizjoterapeuci, zdajemy sobie sprawę, jak ważne jest, aby terapia onkologiczna była kompleksowa i dostosowana do indywidualnych potrzeb pacjenta. Rehabilitacja onkologiczna to istotny element leczenia, który pomaga w zapobieganiu skutkom ubocznym terapii oraz w przygotowaniu pacjenta do leczenia przeciwnowotworowego.
Dlaczego Rehabilitacja Onkologiczna w Domu Pacjenta?
Komfort i wygoda: Wiemy, że codzienna walka z chorobą i leczeniem onkologicznym może być bardzo wyczerpująca. Właśnie dlatego oferujemy usługi rehabilitacji onkologicznej w domu pacjenta, aby zapewnić komfort i spokój. Pacjent nie musi wychodzić z domu ani zmagać się z trudnościami transportowymi, co bywa szczególnie problematyczne podczas leczenia nowotworowego. Dzięki naszej usłudze, pacjenci mogą czuć się bezpiecznie we własnym środowisku, co pozytywnie wpływa na efektywność rehabilitacji.
Dostosowanie do indywidualnych potrzeb: Każdy pacjent onkologiczny ma inne potrzeby. Nasza rehabilitacja onkologiczna jest dostosowana do konkretnego przypadku, a programy terapeutyczne opracowujemy w oparciu o stan zdrowia, etap leczenia i oczekiwania pacjenta.
Zgodność z leczeniem onkologicznym: Rehabilitacja onkologiczna ma na celu nie tylko poprawę funkcji fizycznych, ale także zapobieganie długoterminowym skutkom ubocznym leczenia, takim jak osłabienie siły mięśniowej, bóle i zmęczenie. Fizjoterapeuci w domu pomagają pacjentom w odzyskaniu sprawności i poprawie jakości życia, co ma kluczowe znaczenie w procesie zdrowienia po leczeniu onkologicznym.
Element przygotowania do leczenia: Rehabilitacja onkologiczna jest równie ważna przed rozpoczęciem intensywnego leczenia nowotworowego. Przygotowanie organizmu na chemioterapię czy radioterapię może znacznie poprawić efektywność terapii oraz zmniejszyć ryzyko powikłań.
Jak to działa?
Łatwy dostęp do rehabilitacji: Z troską o komfort pacjentów, nasi fizjoterapeuci odwiedzają pacjentów na terenie całej Warszawy. Jako zespół specjalistów, mamy świadomość, że rehabilitacja onkologiczna w warunkach domowych może stanowić ogromne wsparcie w trudnym czasie choroby. Dzięki mobilności naszych usług, pacjenci mogą skorzystać z profesjonalnej fizjoterapii w zaciszu swojego domu, co ułatwia im powrót do pełnej sprawności.
Bezpieczna i komfortowa rehabilitacja: Naszym celem jest zapewnienie najwyższego poziomu opieki, z zachowaniem pełnej troski o pacjenta. Rehabilitacja w domu to rozwiązanie, które daje poczucie bezpieczeństwa, zmniejsza stres związany z wizytami w placówkach medycznych i wspiera skuteczność terapii.
Umów wizytę i skorzystaj z Rehabilitacji Onkologicznej w Domu
Rehabilitacja onkologiczna to inwestycja w zdrowie, która pomaga w szybkim powrocie do aktywności i poprawie jakości życia. Nasza oferta skierowana jest do osób, które chcą odzyskać pełną sprawność fizyczną i emocjonalną, przy zachowaniu pełnej wygody. Skontaktuj się z nami i umów wizytę, aby skorzystać z rehabilitacji onkologicznej w zaciszu własnego domu. Z nami powrót do zdrowia jest możliwy!